レッグマジックXでO脚矯正

レッグマジックXは下半身を引き締めてくれるトレーニングマシンなのですが、O脚の改善効果もあります。

O脚は骨盤が歪むことが原因となっています。

レッグマジックXは骨盤の強制効果もある為、O脚も改善してくれます。

最近、レッグマジックXのO脚改善効果が高いと話題になっていますが、この理由は骨盤矯正に加えてエクササイズ時の動きにある事が分かりました。

脚を開閉してトレーニングしていくわけですが、脚を閉じるときの動きがポイントになります。

実際にレッグマジックXを使ってみると分かりますが、脚を閉じる時に膝の内側に圧力がかかります。

脚の外から内側にかけての圧力ですね。

この圧がO脚を改善していくのです。

O脚の原因の8割は骨盤の歪みなので、レッグマジックXを使って骨盤の改善と膝への矯正を行う事で比較的短期間で真っすぐな脚になれるでしょう。

ただ、O脚は私生活の動きが関係している為、私生活で脚の動きに気を付けなければレッグマジックXのO脚改善効果を得ることが出来ません。

O脚を改善したい方は、脚を組んだりあぐらをかく事を止めるようにしていきましょう。

レッグマジックXを使っている方にお勧めのO脚改善方法を一つご紹介します。

街を歩いていると赤信号にひっかかる時がありますよね。

この時間を使ってO脚改善をしていきます。

まず、まっすぐに立ちましょう。

この時、自分の膝をみると隙間が出来ていると思います。

右と左の膝をくっつける事を意識して力を加えていきます。

そうすると膝から上が内側にも力が加えられます。

この状態を信号が青に変わるまでキープします。

これを1日の内に数回するだけでO脚の改善も可能になってきます。

ただ、この方法だと骨盤の矯正が出来ないので、レッグマジックXと合わせて行っていきましょう。